outdoo Magazin

TRAILRUNNING - TIPS FÜR DEN EINSTIEG

Die Trailrunning Saison startet im Frühjahr. Die Freunde des Laufes durchs Gelände zieht es wie jedes Jahr hinaus  in die Natur. Und es werden immer mehr. Trailrunning liegt voll im Trend. Einfach laufen, in der Natur und quer, braucht nicht viel, macht Spaß und hält dich topfit. Nach Feierabend alleine oder am Wochenende mit Freunden die Lunge mit frischer Luft durchpusten und den Kreislauf so richtig in Wallung bringen. Wer Freude am gemeinsamen Laufen und am Wettbewerb hat, kann an Veranstaltungen und Wettkämpfen teilnehmen. Aber wie gelingt der Einstieg ? WEITERLESEN

YOGA FÜR SPORTLER

Mittlerweile gibt es viele Studien darüber, wie gut sich Yoga als Ausgleichtraining für Ausdauersport eignet. Doch nach wie vor verbinden viele Sportler Yoga eher mit einer spirituellen Erfahrung und mit Menschen, die mit geschlossenen Augen auf Matten sitzen oder liegen. Dabei ist Yoga so viel mehr- vor allem für ambitionierte Sportler. WEITERLESEN

BIKEPACKING - DER OUTDOOR MEGATREND

Selbst organisiertes Bikepacking alleine oder in der Gruppe macht Spaß. Ob übers Wochenende ein Overnighter mit "Einkehr" in einer Waldhütte mit Kumpels und Kumpellinen oder als Solofahrt quer durch Europa: Mittlerweile gibt es aber auch zahlreiche organisierte Bikepacking-Events nicht nur in Deutschland, sondern auf der ganzen Welt. Bevor du auf die Suche nach einem geeigneten Event gehst, solltest du über deine grundsätzlichen Ziele und die Rahmenbedingungen nachdenken. WEITERLESEN

MIKROABENTEUER - ABENTEUER IM NAHBEREICH

Keine Zeit für große Abenteuer? Keine Idee fürs Wochenende? Keine Ausrüstung? Keine Lust ewig zu planen? Kein gutes Wetter? Zu gutes Wetter? Gründe, sich nicht auf den Weg zu machen, finden sich viele. Bei einem Mikroabenteuer zählen die meisten Ausreden nicht. Du brauchst weder viel Zeit, noch spezielle Ausrüstung, selbst die ewige Planung kannst du dir sparen, und für ein paar gute Ideen (52 !) zum Nachmachen sorgen wir hier. WEITERLESEN